呼吸が浅くてお悩みの方

みなさんこんにちは！

今日は呼吸について書いていきます。
呼吸についてしっかり書くとかなりの情報量になってしますので的を絞って書いていきます。

呼吸というのは生きる上でとても重要な事です。
身体でいうと呼吸中枢という機関があるくらいに大切に管理されています。

呼吸が浅くなると呼吸中枢では自律神経が亢進されます。
これによって身体に力が入り過ぎたり、血圧が上がる傾向になったりもします。

呼吸というのは横隔膜と、腹筋と肋骨の周囲の筋肉により動くようになっています。
それらの筋肉が姿勢や自律神経の影響により硬くなったり動きが悪くなって呼吸が浅くなってきます。

また神経的にいうと頸椎５番から横隔神経という横隔膜の動きを管理する神経が出てきますが首の硬さにより横隔神経が絞扼されたりもします。

それらのトラブルを取り除くことによって呼吸が安定して自律神経が整います。

呼吸が浅いなと感じる方はぜひ当院の施術をお試しください。

当院では姿勢制御、胸郭の硬さの調整、背骨を緩める、呼吸中枢のストレスを抜く、自律神経を整える、胸郭周りの筋肉を緩める、などなど様々なアプローチを行い安定した呼吸が出来るように整えます。

呼吸が落ち着くと自律神経が整い、睡眠の質が改善したり、疲労感が軽減いたします。

呼吸が浅いなと言われたり感じることが有る方はぜひ当院へいらしてください。