寝ても疲れが取れない・・・

みなさんこんにちは！

今日は疲れが取れないについて書いていきます。

暑いですね。

ただ暑さの状態も少しづつ変わってきました。

７月の前半までは寝れないや寝ても途中で目が覚める、目が何度も覚める、眠りが浅いといったお悩みの方が多かったです。

しかし７月の後半になってくるとだんだんと寝れるようになってきます。

なぜかというと暦では夏至を過ぎて秋に向かうからです。

夏至は日中の時間が１年でいちばん長くてそこから昼間の時間が少しづつ短くなります。

３月くらいから春の陽気につられて自律神経というか交感神経が活発になり始めます。

それが夏至までは勢いよく亢進しますが夏至を過ぎると昼間の時間がだんだんと短くなり始めて交感神経の興奮も減ってきます。

そうなると睡眠は取れるようになってきます。

ただ疲れは取れにくいままです。

なぜかというと自律神経のバランスが悪いので寝れるけど睡眠の質は悪く、体力の回復はいまいちな状態になります。

ただでさえストレスなどで自律神経は乱れるのですがさらに季節の変化が追い打ちをかけるのです。

対策としては自律神経を安定させるのが一番です。

当院でバイタルリアクトセラピーを受けるのが一番おススメです。

とにかく睡眠の質は上がりますし、眠りが深いです。
朝起きた時のスッキリ感は他では味わえません。

ぜひこの機会にお試しください。

これなら早く受ければよかった！
必ずそう思っていただけます。

もちろん自律神経だけではなく、肩こり、腰痛、頭痛なども改善いたします。

疲れが取れないでお困りの方や、肩こり、腰痛、頭痛でお悩みの方は当院へいらしてください。

立川駅から徒歩８分になります。

ご予約お待ちしております。