「自律神経」の記事一覧

頭痛

更新日：2026年09月10日　公開日：2026年09月10日

みなさんこんにちは！ 今日は頭痛について書いていきます。 代表的な頭痛の3種類は、片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛です。 片頭痛 ズキズキする痛み。片側にも両側にも起こり、動くと悪化しやすい 吐き気、光や音がつらい。通常4～72時間 緊張型頭痛 頭の両側を締めつけられるような痛み 同じ側の涙・目の充血。15分～3時間の発作が一定期間繰り返す 群発頭痛 片側の目の

秋の準備はいかがでしょうか！

更新日：2026年09月07日　公開日：2026年09月07日

みなさんこんにちは！ だんだん涼しくなってきましたね。 もうすぐ秋の到来ですね。 秋晴れは気持ちいいですね。 その秋晴れを気持ちよく迎えるために自律神経を整えてみてはいかがでしょうか。 秋になると乾燥が始まります。 また気温が下がり始めます。 そのような気候の変化は身体の体力を奪います。 動物なら毛が生え変わって皮下脂肪が厚くなります。 人間は

更新日：2026年08月30日　公開日：2026年08月30日

みなさんこんにちは！ 今日は最近問い合わせが多い顎の痛みについて書いていきます。 歯ぎしり、くいしばりこの辺りは特に多いですね。 背景としては、肩こり首こりの影響を受けているケースが多いです。 他には反り腰傾向の方はくいしばる傾向がありますので反り腰の方が多いですね。 やぎおか堂のアプローチとしましてはまずは首肩のストレスを取り除きます。 バイタルリアクトセラピ

季節の変わり目に起こりやすい体調不良

更新日：2026年08月27日　公開日：2026年08月27日

みなさんこんにちは！ 今日は季節の変わり目に起こりやすい体調不良について書いていきます。 ズバリ原因は自律神経です。 季節の変わり目は自律神経が乱れやすい。 自律神経は、体の機能を24時間休むことなくコントロールする重要な仕組みです。交感神経と副交感神経の2つがバランスを取りながら、心臓や腸、胃、血管などの働きを調整しています。しかし、この自律神経は私たちの意思でコント

夜中に目が覚める

更新日：2026年08月12日　公開日：2026年08月12日

みなさんこんにちは！ 今日は夜中に目が覚める症状について書いていきます。 いちばん多いのは自立神経が乱れているだと思います。 それが原因で睡眠が浅く、レム睡眠とノンレム睡眠の間で目が覚めてしまうのが多いと思います。 この原因の自律神経由来というのがまた厄介で脳のトラブルというのも有れば、身体の興奮という可能性もあり一概に決めつけることが出来ません。 悩みやストレス

脳疲労について

更新日：2026年08月09日　公開日：2026年08月09日

みなさんこんにちは！ 今日は・・・今日はと入力すると凶はと出てくる自分のパソコンに違和感を感じながら脳疲労について書いていきます。 脳疲労という言葉は医学用語ではないです。 脳が疲労を起こして正常に作動しない状態を指すことが多いです。 何が起きているかというと、脳はネットワークが構築されていて、各エリアで独自の働きや評価を行い、その情報を元に、他のエリアと情報交換を