「肩凝り」の記事一覧
施術はしていただけないのですか？？
みなさんこんにちは！ 今日は運動療法について書いていきます。 今日、来られた患者さんで運動療法をメインで行ったのですが途中で『施術はしてくれないのですか』というお声がかかりました。 運動療法が施術なのです。運動療法とエクササイズは紙一重です。 エクササイズは身体を鍛えるため、維持するためなどに推奨しています。 運動療法は身体の使い方や力の入れ方にエラーがありそれが原因で痛
脳疲労について
みなさんこんにちは！ 今日は・・・今日はと入力すると凶はと出てくる自分のパソコンに違和感を感じながら脳疲労について書いていきます。 脳疲労という言葉は医学用語ではないです。 脳が疲労を起こして正常に作動しない状態を指すことが多いです。 何が起きているかというと、脳はネットワークが構築されていて、各エリアで独自の働きや評価を行い、その情報を元に、他のエリアと情報交換を
自律神経について
みなさんこんにちは！ 今日は自律神経について書いていきます。 昼間は交感神経が優位で夜は副交感神経が活動的になります。 今日はこの仕組みについて書いていきます。 まず朝目が覚めると朝日が眩しいですね。 光の量が多いと眩しいので瞳孔は閉じます。 これが一つの交感神経ＯＮの状態のスイッチになります。 瞳孔が閉じるというの
涼しい今こそ身体を整えましょう！
みなさんこんにちは！ 今日は涼しいですね。 こんな時こそ自律神経のメンテナンスがお勧めです。 なぜかというと最近の夏は暑すぎてメンテナンスをしてもまた不調に戻されやすいです。 せっかく施術を受けても暑すぎると早くバテます。 でも涼しい日が続くときにメンテナンスを受けると回復も深く、効果が長続きします。 今日で夏日ですね。 7月は真夏日と猛暑日も
寝ても疲れが取れない・・・
みなさんこんにちは！ 今日は疲れが取れないについて書いていきます。 暑いですね。 ただ暑さの状態も少しづつ変わってきました。 ７月の前半までは寝れないや寝ても途中で目が覚める、目が何度も覚める、眠りが浅いといったお悩みの方が多かったです。 しかし７月の後半になってくるとだんだんと寝れるようになってきます。 なぜかというと暦では夏至を過ぎて秋に向かうからで
暑いですね・・・
暑いですね・・・ ここまで暑いと何もやる気がおきないですね。 今日は夏のしのぎ方について書いていきます。 答えは一択、やぎおか堂でバイタルリアクトセラピーを受けるです。 なぜおススメかというとここまで暑いと自律神経がかなり乱れます。 それに伴って、睡眠の質が悪くなってきます。 寝付けない 眠りが浅い 途中で目が覚める 朝早くに起きてしまう
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